Hygge: how to apply it to your daily life - Royal Talens
Hygge: how to apply it to your daily life - Royal Talens

"Hygge" is iets wat je altijd en overal kunt creëren en er zijn verschillende hulpmiddelen die je kunt gebruiken...

“Hygge” is iets wat je overal en op elk moment kunt creëren, en er zijn verschillende hulpmiddelen die je kunt gebruiken… Als je “hygge” opzoekt in het Deense woordenboek, wordt het beschreven als een bepaalde sfeer of stemming. “Hygge sig” betekent genieten, maar we gebruiken ook de term “hygge om”, die gericht is op iemand anders. “Hygge om” betekent anderen een comfortabel gevoel geven door een sfeer te creëren die gastvrij en veilig aanvoelt, een plek waar je kunt ontspannen. Het is bijna als een warme omhelzing…

  • Licht: Het licht moet aanvoelen als een omhelzing – niet als iets dat je overweldigt. Je kunt kaarslicht, gedimd of gericht licht gebruiken.
  • Warmte: De ruimte moet warm aanvoelen. Je kunt kleuren en textiel gebruiken.
  • Goede gezelschap: Je moet het gevoel hebben dat je in goed gezelschap bent en zelf ook goed gezelschap zijn – zelfs als je alleen bent. Goed gezelschap geeft een gevoel van comfort, veiligheid en ontspanning.
  • Een activiteit: Je aandacht moet ergens op gericht zijn. Lees een boek, begin een gesprek, speel een spel, wees creatief…
  • Geluid: Stilte kan ongemakkelijk of rustgevend zijn. Voel de sfeer of activiteit aan – heb je stilte nodig om gefocust te blijven of muziek om los te komen?

Met een zin als: “Nu skal vi rigtig hygge os…” (“Nu gaan we echt hyggen”) wordt de intentie gezet, maar als je geen moeite doet om enkele van de bovenstaande hulpmiddelen te gebruiken, kun je met een leeg gevoel achterblijven. Soms lijkt het makkelijker om te “hygge om” omdat we vaak meer moeite doen voor anderen dan voor onszelf, maar “hygge sig” is net zo belangrijk als je alleen bent.

Wij stellen voor dat "me-time" gelijk staat aan "hygge-time"

Als je tijd voor jezelf hebt, probeer dan de juiste sfeer te creëren voor wat je met die tijd gaat doen.

Ga je een boek lezen? Stort je niet zomaar op een willekeurige stoel. Kies de meest comfortabele stoel met een kussen en een deken. Maak voor jezelf een kopje thee of koffie en een bordje noten, dadels of gedroogd fruit. Steek een kaars aan. Creëer een sfeer waarin je iemand zou willen uitnodigen en nodig dan jezelf uit om als je eigen speciale gast op de troon te gaan zitten.

Ga je wat creatieve tijd met jezelf doorbrengen? Bereid de ruimte voor zoals je zou doen als je iemand te eten zou geven. Zorg dat de verlichting goed is, zodat je kunt zien maar niet verblind wordt. Leg de benodigdheden zoals papier, verf en kwasten binnen handbereik alsof je de tafel dekt. Zorg dat je iets comfortabels draagt dat past bij de temperatuur en bereid een kleine geschikte snack en wat water voor, zodat je basisbehoeften je niet zullen storen zodra je klaar bent om in de tijdloosheid van creativiteit te glijden.

Zelfs alledaagse activiteiten kunnen rustgevend aanvoelen als je er een beetje "hygge" aan toevoegt...

Ga je de was doen? Neem die paar extra minuten om je muziek te doorzoeken en dat speciale liedje of die afspeellijst te vinden die je helpt in een stemming te komen waarin je echt kunt genieten van het doen van de was. En vouw je een heleboel kleding en handdoeken op? Zorg ervoor dat je het doet op een plek waar je je ontspannen voelt... Misschien heb je een waskamer waar je het volume harder kunt zetten en je eigen kleine wasdans kunt maken of misschien wil je op het bed of de bank zitten, bijna in een meditatieve gemoedstoestand? Neem gewoon even de tijd om uit te zoeken wat voor jou de meest hygiënische manier is om de was te doen.

We hopen dat dit bericht je wat ideeën heeft gegeven over hoe je wat meer "hygge" in je dagelijkse leven kunt brengen.

- Gitte (moeder, 67) & Trine (dochter, 33)