Kreativität und ein bisschen Therapie
In diesem Sinne möchte ich Sie mit einem kleinen DIY inspirieren, das Ihnen hoffentlich eine kleine Pause verschafft und Ihre geistige Gesundheit verbessert.
Wir alle brauchen hin und wieder eine Pause. Vor allem von dem mentalen Sturm, dem wir jedes Mal ausgesetzt sind, wenn wir ein digitales Gerät aufklappen. Als Erwachsener ist die Welt kompliziert und um bei Verstand zu bleiben, müssen Sie ab und zu eine mentale Pause einlegen... Stichwort: Kreativität.
Erinnern Sie sich noch daran, wie es war, ein Kind zu sein, das kein Zeitgefühl hatte? Wenn Sie ein Spiel spielten, versuchten Sie dann zu berechnen, wie und wann es enden würde? Wahrscheinlich nicht und genau so möchte ich, dass Sie mit Kreativität spielen.
Es ist wirklich nicht wichtig, was Sie tun, solange Sie sich darauf einlassen. Wenn Sie Ihre Kreativität nutzen, um sich eine geistige Auszeit zu gönnen, ist es nicht an der Zeit, ganz ernst zu werden, das Endprodukt zu planen und sich eine Frist zu setzen. Es ist die Zeit, loszulassen und sich auf den Prozess einzulassen, zu experimentieren, zu spielen und Spaß dabei zu haben.
Doch es ist nicht leicht, sich der Kreativität hinzugeben und das Ergebnis zu vergessen. Deshalb schlage ich Ihnen diese kleine Aktivität vor, die Ihnen den Einstieg erleichtern und vielleicht sogar Ihr Gehirn dazu bringen wird, sich sofort darauf einzulassen.
