Creativiteit en een beetje therapie
Met dit in gedachten wil ik je inspireren met een kleine DIY die je hopelijk een kleine adempauze kan geven en je geestelijke gezondheid kan verbeteren.
We hebben allemaal wel eens een pauze nodig. Vooral van de mentale storm waarmee we elke keer dat we onze telefoon openen geconfronteerd worden. De wereld is ingewikkeld als volwassene en om gezond te blijven moet je af en toe een mentale pauze nemen... met: creativiteit.
Weet je nog hoe het was om een kind te zijn zonder besef van tijd? Als je een spel begon te spelen, probeerde je dan te berekenen hoe en wanneer het zou eindigen? Waarschijnlijk niet en dat is precies hoe ik wil dat je met creativiteit gaat spelen.
Echt, het maakt niet uit wat je doet, zolang je je er maar door laat meeslepen. Als je creativiteit gebruikt om een mentale pauze in te lassen is het niet de bedoeling dat je helemaal serieus wordt, het eindproduct plant en een deadline stelt. Het is een moment om los te laten en op te gaan in het proces; experimenteren, spelen, er plezier in hebben.
Toch is het niet gemakkelijk om toe te geven aan creativiteit en het resultaat te vergeten. Daarom stel ik deze kleine activiteit voor om er gemakkelijker in te komen en uiteindelijk misschien zelfs je hersenen te verleiden er meteen in te springen.
