VON MARIEKE SANCHEZ
Es begann am 15. September 2014. Ich traf zum ersten Mal die Schöpfer der Zentangle-Methode im Büro von Royal Talens in Apeldoorn. Uns wurde als Unternehmen ein Zentangle-Workshop angeboten, um uns mit den Produkten vertraut zu machen, die wir als Geschäft verkaufen würden. Für mich begann es aus kommerzieller Sicht, aber das änderte sich schnell. Es wurde persönlich!
Steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität mit Zentangle
Anfang 2014 hatte ich mit Symptomen von Burnout zu kämpfen, obwohl es mir viel besser ging, litt ich immer noch unter den Nachwirkungen. Uns wurde gesagt, dass Zentangle Ihre Konzentration und Kreativität steigern, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.
Uns wurde im Voraus gesagt, dass das jeder machen kann und dass man keine Fehler machen kann! Nun, das musste ich natürlich selbst erfahren. Als Kind habe ich viel gezeichnet und hatte großen Spaß daran, aber selbst damals war ich kritisch mit mir selbst. Ich erinnere mich, dass ich mit einem Stapel Papier neben mir saß und malte, und wenn ich eine Linie falsch zog, warf ich das ganze Blatt Papier weg. Bis meine Mutter das sah, natürlich, was für eine Verschwendung von all dem Papier! 😉
Rick und Maria erzählten uns von ihrem Denken hinter dieser Methode und wie man sie anwendet. Das sprach mich wirklich an und von diesem Tag an änderte sich mein Leben.
Es hat mir bei meinem Perfektionismus und meiner Selbstkritik geholfen und ich habe angefangen, besser zu schlafen
Wir bekamen eine schöne kleine Box mit allem, was man braucht, und von da an habe ich jeden Abend gezeichnet. Im Laufe der Zeit bemerkte ich eine Veränderung im Fokus, mein Gehirn beruhigte sich und mein Kopf wurde leerer. Es half mir mit meinem Perfektionismus und meiner Selbstkritik und ich begann besser zu schlafen. Ich wurde selbstbewusster, als ich bemerkte, dass meine Linien straffer wurden und ich mehr Muster lernte. Meine Arbeiten wurden interessanter anzusehen. Vor diesem Tag hätte ich mir nicht vorstellen können, jemals mit einem Fineliner auf Papier zu zeichnen, geschweige denn vor Gruppen zu stehen und zu unterrichten. Ich wurde in die Zentangle-Community aufgenommen und traf neue Menschen mit ähnlichen Interessen. Ich lernte neue Techniken, die mich dazu führten, mit verschiedenen Produkten zu experimentieren, und meine Kreativität erweiterte sich.
Mein Enthusiasmus wurde von meinen Kollegen bemerkt und im Juni 2015 machte ich mich zusammen mit einem Kollegen auf den Weg nach Providence, USA. Wir durften am Zentangle-Seminar teilnehmen und kehrten dann als zertifizierte CZT (Certified Zentangle Teacher) in die Niederlande zurück.
Es gibt viele Zentangle-Lehrer, die in der Suchtpflege, in Gefängnissen, in Krankenhäusern und mit Menschen arbeiten, die unter PTSD leiden.
Von da an durfte ich anfangen zu unterrichten und den Menschen von dieser fantastischen Methode zu erzählen. Es gibt viele Menschen, die über Zentangle stolpern, weil sie nach etwas suchen, das sie entspannt, oder weil sie ein unterhaltsames Hobby suchen. Es gibt auch eine ganze Gruppe von Menschen, die psychische Probleme haben und Zentangle nutzen, um ihren Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Unter anderem wird Zentangle auch in Grundschulen und Altenheimen eingesetzt, um Kindern und älteren Menschen Selbstvertrauen zu geben und ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Es gibt viele Zentangle-Lehrer, die in der Suchtpflege, in Gefängnissen, in Krankenhäusern und mit Menschen arbeiten, die an PTSD leiden.
Die Erfahrungen, die sie mit der Zentangle-Community teilen, sind sehr positiv. Es wurden und werden auch Studien über die Auswirkungen von Zentangle als achtsamkeitsbasierte Kunsttherapie durchgeführt. Artikel dazu und über die Methode selbst sind zu finden unter www.Zentangle.com.
Heute gibt es mehr als 7000 CZTs in 61 verschiedenen Ländern und es gibt 3 Zentangle-Ausbildungszentren auf der Welt. Nach 9 Jahren tangles ich nicht mehr täglich, sondern mehrere Male pro Woche und unterrichte immer noch. Es ist in mein Leben verwoben und ich bin dankbar, dass Zentangle in mein Leben gekommen ist.
Versuche es auch und du wirst sehen, dass alles möglich ist, einen Strich nach dem anderen!
